Das richtige Ernährungsprogramm sieht eine langfristige Stabilisierung des Wunschgewichts und des Wohlbefindens vor. Gemeinsam mit Ihrem Arzt besprechen Sie Ihre neuen Essgewohnheiten nach verschiedenen Gesichtspunkten:
Wahrnehmen des eigenen Ess- und Ernährungsverhaltens
Frequenz und Rhythmus der Mahlzeiten
Fettreduktion
körperliche Aktivität
hormonelles Gleichgewicht
ernährungsabhängige Risikofaktoren und Krankheiten